Entre papel y tinta

  Todos los días los humanos son tendientes a realizar un grupo de actividades, ya sean buenas o malas, estas acciones rutinarias son denominadas hábitos. Estas no necesariamente deben ser complejas, el mismo hecho de levantarte todos los días a las seis de la mañana o el revisar tu celular apenas te levantas; esos son los hábitos. Sin embargo, no siempre estos son buenos y pueden repercutir gravemente en nuestra salud. En pocas palabras los hábitos son los que definen nuestra forma de ser, por ende, es mejor crear hábitos saludables que reemplacen a los hábitos negativos, como bien lo expresa el doctor Juan Murúa en su artículo para la revista Salubristica Clínica “los bueno hábitos son tan adictivos como los malos hábitos, pero más beneficiosos” ( Médico, Geriatra y Nutrición, Guatemala | Buenos habitos, Fitness motivación, Frases motivacionales gym , 2020) ; por este motivo este post presentará una estrategia con la que sea fácil crear y seguir un grupo de hábitos.   ...

 La mente humana es maravillosa, no solo es capaz de descifrar mensajes enviados en una lengua, sino que también es capaz de sobreentender lo que ese mensaje quiso decir. Por ejemplo, si a una persona dice "camine bajo las luces de la noche" si tomamos bajo el sentido literal entonces solo sabemos que camino bajo luces, sin embargo si lo elevamos un poco más el entendimiento entendemos que la persona camino bajo las estrellas. Sin embargo, no es del todo correcto decir "sentido literal" cuando existe un término específico, la palabra correcta sería denotativo y para el entendimiento más allá de lo literal se dice connotativo. Lo denotativo se refiere netamente a o que presenta el texto, ni más, ni menos. Cuando se pide una explicación denotativa de una frase no se solicita ninguna tipo de interpretación de la frase. La denotación comprende el nivel más básico de entendimiento ya que como se mencionó antes no necesita de ninguna interpretación para comprender su mens...

Imagínate estar con unas gafas que te hagan ver el mundo de un solo color, ¿sería raro verdad?, caminar y que todo sea de un solo color y que jamás cambie. Viéndolo así no parece tan grave ¿verdad?, ahora imagina caminar por un campo de flores y ver todas del mismo color, la conclusión más rápida que pasaría por tu cabeza sería "todas las flores son del color x"; pues algo así es un sesgo.  Un sesgo es juzgar una situación, persona u objeto en base a prejuicios ya previamente establecidos (más o menos como usar las gafas de un solo color) y no ser capas de entender que existen otras perspectivas a las nuestras. Por ejemplo, usando nuevamente la analogía de las gafas, si nos encontráramos con alguien que tiene gafas con un color diferente al nuestro y viéramos una flor entonces entraríamos en una discusión sin fin porque para nosotros la flor sería de un color x mientras que para la otra persona sería del color z. Esto sucede ya que nuestras gafas (sesgo) nos hacen ver el mund...