Les ha pasado que sienten un cansancio mental de tal magnitud que simples tareas ,que hace una semana podías realizarlas tranquilamente, de la nada se vuelven en verdaderos retos sin solución. Pues esto es más común de lo que te imaginas. Se lo conoce como burnout en inglés o agotamiento en español. Este trastorno puede presentarse en persona que se han visto expuestas a grandes cantidades de estrés, por lo general, en sus trabajo y no pudieron liberarse correctamente de el. Los síntomas principales que experimenta una persona que padece de burnout son los siguiente Sentimiento de cansancio extremo o pérdida de energía a lo largo del día, a pesar de no realizar una actividad que demande exceso de ella. Pérdida de concentración sobre una actividad. Mal humor, pesimismo o desmotivación. Menos eficiencia en el desempeño académico o en el trabajo Todos en algún momento de nuestra vida experimentamos un burnout y esta bien, no siempre podemos estar sonrientes y positivos. Siempre van a exi
Actualmente vivimos en un mundo en donde podemos obtener todo a un click de distancia, pero hay algo que ni Elon Musk puede comprar, el tiempo. El tiempo es el recurso más valioso que tenemos, lamentablemente este no siempre es bien aprovechado. Cuando somos pequeños sentimos que el tiempo es eterno, esperar una hora se volvía una pesadilla, viajar una hora en carro parecía una aventura completa. Pero, a medida que crecemos nos volvemos más ocupados, con mayores responsabilidades y se siente como si alguien hubiera aplastado el botón de adelantar. De repente los años pasan como mese, los meses como semanas y las semanas como días. Es como si un día estas escribiendo tu propósitos para el año nuevo y al otro te das cuenta que tu mayor propósito es levantarte del sillón. Sin embargo, sabemos que esto no es así ya que el tiempo pasa de igual manera a cuando fuimos pequeños, entonces... ¿Qué cambio? Robert Lemlich sugiere que percibimos el tiempo de forma relativa a medida que envejecemos